Milí priatelia, s poľutovaním sme nútení Vám oznámiť, že v rámci štruktúrnych zmien práce Hlasu Ruska /MIA Rossiya segodnya/ webová stránka Hlasu Ruska v slovenskom jazyku a facebooková stránka sa nebudú viac obnovovať. Ďakujeme všetkým našim návštevníkom a expertom a všetkým tým, kto nás podporoval a pomáhal v práci v internetovom priestore.
21 decembra 2011, 13:57

Extroverti žijú dlhšie

Extroverti žijú dlhšie

Hľadať elixír mladosti je zbytočné, ale žiť dlho je plne reálne. Taký názor vyslovil v interview pre Hlas Ruska riaditeľ Ruského gerontologického vedecko-klinického centra Vladimír Šabalin.

Hľadať elixír mladosti je zbytočné, ale žiť dlho je plne reálne. Taký názor vyslovil v interview pre Hlas Ruska riaditeľ Ruského gerontologického vedecko-klinického centra Vladimír Šabalin. Odborníci prišli pri pozorovaní tých, kto sa dožil viac ako 90 rokov – a práve takí ľudia sa považujú za najdlhšie žijúcich – k záveru, že najviac je medzi nimi extrovertov, otvorených a emocionálnych ľudí.  

Ľudia začínajú starnúť ihneď po zjavení sa na svet. Tento proces prebieha v dojčenskom veku maximálne rýchlo, pretože u novorodenca je najrýchlejšia látková výmena. Vekom sa tieto procesy spomaľujú, ale bývajú aj poruchy, vysvetľuje Vladimír Šabalin:

- Prečo ľudia začínajú veľmi rýchlo starnúť pri patologických chorobách? Pretože sa zrýchlil metabolizmus. Zvýšila sa teplota, zrýchlil sa metabolizmus. Je fyziologické starnutie a je patologické. Mali by sme robiť všetko, aby spomaliť patologické zostarnutie. Na to je zameraná medicína. A fyziologické starnutie – to je základ života. Iba pomocou neho sa môže rozvíjať celá živá príroda.

Ľudia tým nemenej snívajú o večnej mladosti, o nejakej zázračnej tabletke, ktorá oddiali, alebo vôbec zruší starobu. Robí sa to nejedno desaťročie. Zjavili sa projekty súvisiace s omladením. Opierajú sa na vedomosti vedcov o tom, že človek je naprogramovaný na 150 rokov života. Ale to je možné iba v ideálnych podmienkach, ktorých v skutočnosti niet, myslí si Vladimír Šabalin:

- Neustále sa nachádzame v strese. Veľa znepokojenia, ako aj jeho nedostatok negatívne vplýva aj na dĺžku života ľudí. Preto sa nedajú vyrobiť nejaké látky úzkeho zamerania.

Aby žiť dlho a cítiť sa zdravým, je treba kontrolovať svoju stravu, sen a fyzickú záťaž. Ale hlavný je psychický stav človeka. Vedci prišli počas pozorovania v Ústave gerontológie dlho žijúcich ľudí k záveru, že patria k určitému psychologickému typu, pokračuje Vladimír Šabalin:

- Títo ľudia sú psychologicky stabilní. Zaujímajú sa nielen o svoje vnútorné problémy, sú to ľudia širokého pohľadu na život – znepokojuje ich situácia v spoločnosti a politika. Obávajú sa o svoje blízke okolie a rodinu. Nie sú teda introverti, ale extroverti.  Sú to ľudia otvorení a neuzamknutí v sebe.  

Vedec je presvedčený, že absolutizovať jeden faktor sa nemôže. Každý človek je okrem toho indivíduum. „Každý starne podľa svojho individuálneho harmonogramu, - zdôrazňuje gerontológ, ale každý ho môže optimalizovať.

  •  
    a podeliť sa